今年度に入ってずーっと火曜日は雨。
昨日は本当に久しぶりに外に出て体操が
できました。
１日気持ちの良い天気。最高の体育日和。
今日も引き続き良い天気。真夏がやってくる前に
汗をたくさんかいて、汗腺をしっかりと刺激
しておきましょう。発汗せず体に熱がこもって
しまい熱中症に！なんてことこれから多く
なります。発汗は体の熱を放出する大事な
機能です。汗が出ない、、、は熱中症のリスクを
増加させますので、今のうちにしっかり
動いて、汗がしっかりと出る体を作っておくこと
が大事ですね。
以上松本でした。